3月31日下午，校妇委会带领院级妇委会主任到青岛市职工心理健康教育及心理健康服务阵地参加心理体验活动。

 青岛市职工心理健康教育高燕丽老师进行了《情绪的压力》心理公益讲座。高老师分别从五个方面讲解了保持良好情绪的方法：言施：爱的语言；身施：触摸、拥抱、运动；眼施：看见美好；颜施：微笑；心施:修心。老师们通过体验、互动，了解了情绪是一种能量，在这里压抑，就会在那里爆发，不往外流动，就会内向攻击身体带来健康问题，心理健康从情绪健康开始。

 主任们分别在身心放松减压室、心理检测室、身心反馈训练室、情绪宣泄室、心理学科普体验室进行了体验。

 通过此次活动，老师们了解了压力产生原因及疏导释放压力方法，减轻心理负担对工作生活的影响，提升了教师们的心理素质。