2021年高分子学院工会为了帮助在繁重的教学科研任务下的老师们高效的阅读专业外的书籍，以实现老师们多方面能力提升的要求，以“读书点亮生活”为主题，全面推进职工读书会活动的开展，通过举办系列读书会活动，以老师们现阶段遇到的问题为目标，创建了“心光读书会”系列活动，邀请院内老师进行小范围、多互动的交流活动，内容涵盖亲子教育、时间管理、交流沟通等等主题，至今已成功举办5期。

2020年12月1日下午，高分子学院工会就亲子教育、亲密关系等话题举办了第一次读书会活动。

本次读书会活动以《你就是孩子最好的玩具》为分享书籍，从这本书出发，整个读书会活动讨论了不少亲子和家庭关系类的书籍，对于我们建立良好的家庭氛围，非常有帮助。通过《你就是孩子最好的玩具》这本书，向老师们介绍了从另一个视点角度对亲子关系的看法，通过和大家一起练习亲子关系中非常重要的一个叫做“情感引导”的技能，让我们意识到情感引导的教育方法更加充满关爱，也更符合逻辑和人性。因为只有情感引导型父母才会把这些棘手的情况当成了解孩子内心世界的好机会，并且对孩子的情绪给予同情和理解，在沟通中增进亲子关系，进而提高孩子的情商和沟通能力，为他们将来的成长打下最有益的基础。

读书会后，老师们积极讨论并分享了各自家庭在亲子教育中遇到的问题，对于通过持续学习来更新育儿理念从而减少生活摩擦非常支持，并一致同意将读书会活动作为工会定期活动定期开展。

 2020年12月29日下午，高分子学院工会第2期以《不管教的勇气》为分享书籍，以学习如何通过“不管教”孩子，实现更好的“管教”为目标，和大家一起讨论了有关阿德勒个体心理哲学的部分内容，这是继《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》之后的第三部讲述阿德勒个体心理学的通俗读物。书中直接指出，教育的目的是帮助孩子走向独立。教育的基础是良好的亲子关系和课题分离信念。父母虽然给了孩子生命，却不能代替孩子过一生，也不能决定孩子的一生，孩子们的路只有自己走才会更有意义，如果我们有不管教的勇气，不做孩子的主导者，而是做一个引导者，那么我们就会在适当的时候给出合理的建议，鼓励帮助孩子鼓起勇气面对生活，而不是在他们犯了错的时候大骂痛打。我们大家在读书会中一起学习如何通过“不管教”孩子，实现更好的“管教”。帮助孩子以自卑感与创造性自我为中心，并强调社会意识。在这个时代，我们通过阿德勒的思想更能给予人们奋发向上，完全自我的正能量。

2021年6月8日下午，高分子学院工会心光读书会就时间管理等话题举办了第3次读书会活动。

本次读书会活动以《吃掉那只青蛙》和《高能要事》为分享书籍，带着“如何提高工作效率？”这样的问题，进入了共同阅读《吃掉那只青蛙》的读书会。在读书会过程中，我们总结了“运用80/20法则，抓住关键”、“循序渐进，不断突破瓶颈”和“长久愿景，定期复盘回顾清单”这三个关键点进行了解读和讨论。在读书会后，和各位老师约定要对书中的内容进行践行。在分享的过程中，我们着重讨论了《高能要事》这本书告诉我们的一个主题：“做时间管理不是为了完成所有的事情，人生不在于做了多少事，而在于把重要的事情做到极致”。在读书分享过程中，通过分享案例，我们发现帮助了很多人的“高能要事”时间管理法，总结起来就是：集中旺盛的精力，去做对人生产生影响的20%的重要事情。每天高能要事工作2小时，就可以提升16倍的效能，真正实现高效率、慢生活。

本次读书会通过向大家介绍叶武滨老师的时间管理九段法，用切实的方法指导我们如何完成每一个段位，摆脱“忙盲茫”，实现人生蜕变。

 2021年11月02日下午，高分子学院工会心光读书会以亲子教育为话题举办了第4次读书会活动。

心光读书会第4期再次以《不管教的勇气》为分享书籍，以学习如何通过“不管教”孩子，实现更好的“管教”为目标，讨论了亲子教育和大学生心理教育过程中，如何和孩子们建立横向关系，以帮助他们实现自立，即能够独立选择；能够独立判断自己的价值；能够摆脱自我中心主义。 在这个过程当中，我们就“孩子们为什么会故意做一些被批评的事”、“父母和老师能不能决定孩子们的人生”“孩子到底需要父母们做些什么”等话题进行读书分享并展开讨论。

    2021年12月7日下午，高分子学院工会心光读书会就亲子教育、亲密关系等话题举办了第5次读书会活动。

本次读书会活动以《非暴力沟通》为分享书籍，从这本书出发，将“非暴力沟通”这种沟通方式介绍给读者。将其划分为“表达”和“倾听”两方面，其中“表达”又细分为“观察”、“感受”、“需要”、“请求”四个要素，《非暴力沟通》通过对这些方面和要素的详细解读，帮助人们扭转负面的思维趋势，用温和的方式化解人际冲突，以维持轻松和谐的人际关系。

在读书会中我们向与会同事强调了倾听的重要性，建议、安慰、同情、回忆等行为，看似对倾诉者的话作出了回应，实则会妨碍沟通，因为这更像是在诊断人，而不是倾听。我们需要做的，是放下已有的想法和判断，一心一意地体会他人。在介绍完《非暴力沟通》这本书之后，由山东省积极心理学会会员褚晓珂老师通过OH卡潜意识探索打开我们的潜意识，让我们的潜意识浮出水面。在放松娱乐的情境下，探索参会老师们在人际沟通中的卡点。籍着OH卡这面镜子，我们照见了自己意识达不到的内心世界，投射出自己内在潜意识，更好的帮助老师们实现了自我认知。