在这个快节奏的时代里，我们像被按下了 “加速键”：工作要拼效率，生活要追质量，家庭要尽责任，社交要顾周全…… ，我们习惯了奔跑，习惯了 “硬扛”，却常常忽略了内心的声音。为了今后更好的开展学院工会关爱教职工工作，11月11日下午，艺术学院工会邀请青岛市总工会职工心理健康服务专家，为师生们进行了一场关于情绪管理和压力管理的讲座。

通过王双老师的精彩分享，大家了解到，情绪是什么？压力从哪里来？当焦虑、烦躁、疲惫找上门时，我们可以用哪些简单又实用的方法，给情绪 “降温”，给压力 “松绑”，让心灵重新找回平静与力量。

本次活动的举行，体现了学校对教职员工的深切关怀，助力大家缓解工作压力、放松身心，提升幸福感，以更饱满的热情和更佳的状态投入到教育教学工作中，为建设健康和谐的校园贡献力量。