自本学期开始，教职工瑜伽协会采用打卡方式，激励教职工利用午休时间，保证每周两次练习。经过规律练习，不少教职工反馈能够有效缓解平日久坐带来的肩颈和腰部不适问题。通过系统地全身力线调整和肌肉训练，也有教职工反馈走路一改步伐沉重的情况，感觉很轻盈有力量感。

学期末，协会又组织了“身心互持”练习成果展演活动，将拜日A、拜日B等整套运动体式进行完整练习，本次活动得到了协会教职工的积极响应。大家纷纷表示，通过规律练习和展演，既柔软筋骨，又增进体力，助力大家以更加饱满的工作热情和进取精神，投入到工作和生活中，实现了可持续的正反馈。

青岛科技大学教职工瑜伽协会于2024年11月正式成立，从初始30余名会员起步，历经一年稳健发展，目前规模已达百余人。协会以“健康身心、赋能工作”为核心宗旨，建立常态化活动机制，固定每周两个时段开展训练，聚焦教职工伏案工作易引发的肩颈僵硬、臀腿无力等问题，设计理疗、力量训练及平衡拉伸等专项课程，精准匹配会员需求。

协会搭建“专业指导+互助交流”双体系，活动中由校内教职工志愿者樊春玲、田源担任指导，保障训练规范安全；通过训练互动、交流分享会等活动，形成互帮氛围。同时建立“需求调研—课程优化”机制，动态调整内容，提升服务质量。一年来，协会不仅有效缓解会员身心疲劳，更以口碑传播吸引大。量教职工加入，未来将持续强化建设，更好为老师们服务，助力校园健康文化发展。